Ingredience na 12 kusů: 1 hrnek pohankové mouky 1/2 hrnku hladké mouky 2 lžičky prášku do pečiva 1 1/2 hrnku mléka 2 nastrouhaná jablka 1 vejce 1/4 lžičky tekuté stévie (jiného sladidla) 2 lžíce kokosového oleje (na smažení) Omáčka z lesních plodů: 2 hrnky mraženého lesního ovoce 3 lžíce rýžového sirupu (medu) 1 lžička jemně
Read more

Ingredience jáhly (1/2 hrnku) banán, (rybíz) arašídové máslo med kokosový olej Postup Jáhly v sítku spaříme 3x horkou vodou (ztratí hořkost). Scedíme je a ve student vodě v poměru 1:3 vaříme do měkka asi 7 – 10 minut. V mixéru rozmixujeme čerstvou hrušku, přidáme ji do kaše společně s 1 lžící arašídového másla a 1
Read more

Ingredience na 10 lívanců 80 g pohankové mouky 80 g rýžové mouky 1 lžička kypřícího prášku špetka soli 300 ml mléka 1 vejce 1 lžička citronové šťávy 1 lžíve kokosového oleje + na smažení 1 lžíce medu (rýžového sirupu) čerstvé maliny, borůvky (granátové jablko) – na ozdobu Postup V míse důkladně smícháme pohankovou, řýžovou mouku,
Read more